L'automne la saison du poumon




D'après la médecine traditionnelle chinoise: c'est la saison du poumon !


Il est donc bénéfique d'en prendre soin. Cela permettra en plus de nous prémunir des différents maux ORL pour l'automne comme pour l'hiver. Tout ce qui stimulera le poumon sera bénéfique en cette saison et aura une action positive sur les déséquilibres.

  • Respirez, soufflez, soupirez c’est déjà un grand pas vers un mieux être !

  • Plus concrètement, la pratique d’un sport comme la natation ou le jogging sera particulièrement relaxante.

  • Choisissez des aliments qui stimulent les poumons et permettent d’évacuer le mucus :

  • En optant pour des épices et aromates : Ail, coriandre, échalote, oignon, gingembre frais, gingembre sec..

  • Sans oublier les légumes soufrés dont je vous parle si souvent dont les choux font partie.

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