Mes 3 huiles essentielles préférées

Petites mais costauds... J'adore les HE (huiles essentielles), car elles sont puissantes, faciles à trouver, à transporter et pour couronner le tout, multi-usages... Voici donc un petit aperçu de mes huiles essentielles préférées.



Avant propos

Avant tout, je vous recommande de :

- Choisir des huiles de qualités biologiques, portant la mention HECT: ce qui signifie qu'elles sont chémotypées (permettant ainsi de définir la molécule bio-chimiquement active).

- De ne jamais utiliser d'HE "per os" ( voie orale) sans les conseils d'un professionnel.


Il est important de rappeler que les HE ne conviennent pas aux femmes enceintes et aux nourrissons !


La lavande officinale



Ma petite madeleine de Proust si douce et si parfumée et pourtant si polyvalente.

- Elle conviendra aussi bien à l'entretien de la maison par son action antibacterienne:

  • Produit miracle et naturel pour les sanitaires

  • Mélangée à du vinaigre blanc elle fera un adoucissant parfumé pour votre linge => J'aime l'utiliser pour mes draps.

- Elle est également reconnue pour ses vertus calmantes et sédatives.

- Enfin ses vertus anti-histaminiques font d'elle une alliée de taille contre les réactions aux piqûres de moustiques.


Le + : Contrairement à la majorité des autres huiles essentielles, elle peut être appliquée directement sur une plaie de petite taille, ou une piqûre sans avoir été au préalable diluée avec une huile végétale.


La menthe poivrée



Aussi connue sous le doux nom de Mentha piperita : elle mériterait bien la renommée du célèbre pansement des héros ;)

- Très indiquée en cas de coup, de choc, de trauma en dilution dans une huile végétale, son action hypothermisante lui confère des pouvoirs anesthésiants et antalgiques.

ATTENTION : ne pas l'utiliser en dilution dans le bain pour éviter l'hypothermie et prudence sur le dosage.

- on ne peut pas passer à côté de ses vertus digestives, elle lutte efficacement contre :

  • l'intoxication alimentaire

  • les nausées

  • les foies engorgés

  • elle décongestionnes le système digestif



Le citron : citrus limonum



L'HE de citron est un tonique

  • du système nerveux

  • du système veineux et lymphatique

  • du système digestif.

Très plébiscitée par les femmes, elle :

  • Assainit les peaux acnéiques et cheveux gras,

  • Ravive le teint

  • A une action anti-ride

  • Blanchit les ongles et les fortifies

  • Favorise le déstockage des graisses...


À la maison elle combine des supers-pouvoirs

  • dégraissants

  • détartrants

  • blanchissants

Attention toutefois car elle est photo sensibilisante !


Et vous quelles sont vos huiles essentielles préférées ?

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Flora Pozzo

| Praticienne de santé | Naturopathe |  Praticienne en hypnose ericksonienne

Prévention santé, et accompagnement psycho-émotionnel

alimentation, hygiène de vie, gestion de stress, relaxation, bien-être holistique...

28 rue du Four, 75006, Paris

 florapozzo@gmail.com 

Tel: 06.24.19.44.34

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